Quand on écoute une CD contenant des méssages subliminaux, on entend de la musique,,...et rien d'autre évidemment. Il s'agit, la plupart du temps de musique très relaxant formant des nappes sonores sans ruptures nettes. Les messages subliminaux imprègnent directement le subconscient en passant outre les défenses conscientes ; ils sont donc capables de modifier un comportement, ou une habitude.